血管の老化について

血管は、主に３つに分かれていて、心臓から出ていく方を動脈血管。戻ってくる方を静脈血管。隅々の細胞まで栄養を運ぶのを毛細血管といいます。

毛細血管を含む総延長は若い大人で、地球２周半といわれる壮大な長さです。
血管は、外側から、外膜、その内側に中膜、その内側に内膜となっていて、その一番内側、血液と接するところには、内皮細胞があります。
ビーツのところでも説明しますが、この内皮細胞が、血管を拡張させる一酸化窒素を再出しています。
その中を血球成分と液体成分が主に流れています。
血管は、新しいやわらかいホースのようなもので、太くなったり、狭くなったりします。これは主に、交感神経、副交感神経によってコントロールされています。
これは、塩分や糖、運動不足などにより詰まることがあります。
血管の一番外側には、血管平滑筋というものがあり、血管の太さを変えています。

ちょっとした悪化でも血管は古いホースのように固くなって、ひび割れたり詰まったりしていきます。
これを動脈硬化と呼び、脳梗塞や肺梗塞など、怖い病気の引き金になります。
その時点で多くの人が高血圧状態になります。血液の流れが悪いことにより、毛細血管のゴースト化が起き、短くもなります。

これが、回復できないまで悪化したら大変ですよね。よく足の指を切断したり・・考えただけでも怖いですよね。
そこで、もし血管が気になったら、悪化したら、治せるうちに治してしまいましょう。

血管年齢は、年とともに、血管が厚くなったり、硬くなったりして、老化していくことの減少を意味しますが、ある程度なら回復させることができます。

病院では、カテーテル施術などもありますが、そこまで行く前に、食事や運動で改善しましょう。

その１つに、ビーツという食べ物があります。

そのお話は、別ページで詳しくお伝えします。