食べ物によって、２０歳は、若返ることが言われています。
ターメリック、ウコン：クルミンが、Tie2受容体を活性化し、血管内皮の炎症を沈めます。
ブルーベリー：アントシアニンが、血管を酸化ストレスから守り、弾力性を保ちます。
イチジク：血圧のコントロールや、コレステロールを低下させる。
海苔：ポルフィランが血管を強化。
レンコン：ポリフェノールや食物繊維が血液をサラサラにし、血管の炎症を抑える。
小松菜：カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルやビタミンなどにより、血管を健康にする。
かぶの根っこの部分：消化酵素やビタミンが血管内のの酸化を防ぐ。
かぶの葉っぱの部分：カリウムやカルシウムが、貧血予防。
赤ワイン：レスベラトロールが血管内皮を守る。
シナモン：シナモンアルデヒドが、Tie2経路に作用し、炎症ダメージから回復を助けます。血流改善。
そば：ルチンが、血管の弾力を守り、食後の血糖値も防ぐ。
納豆：ナットウキナーゼが、血栓を溶かす。ビタミンK2が血管の石灰化を防ぐ。
玄米：ガンマオリザノールが血管を守り、血中コレステロールを下げ動脈硬化を予防
ルイボスティー：アスパラチンが、抗酸化と血圧サポート。
マカダミアナッツ：パルミトレイン酸が血管を若返らす。血管の柔軟性を保ち動脈硬化を予防。悪玉コレステロールも減らす。
カカオチョコ：エキカテキンが、血管内皮機能を改善します。カカオポリフェノールが、血管を拡張し動脈硬化を防ぐ。
キウイ：ビタミンが血管のコラーゲンを修復しつよくする。
黒酢：アミノ酸が、血流を促進し血管の柔軟性を保つ。
海藻、わかめ、ノリ：フコイダンが血液をサラサラにし、余分な塩分も排出。
トマトジュース：リコピンが酸化を防ぎ、血管をしなやかにする。
にんにく：アリシンが、血流を改善。